暴走鞋两轮怎么快速学会1

　　1、暴走鞋初级学习基本姿势

　　身体自然放松，抬头目视前方。两腿前后开拉，重心落在前脚暴走鞋轮子上。前脚掌抬离地面。两臂自然放松，保持平衡站立。

　　2、暴走鞋起滑方法

　　两腿前后开立，前轮子着地。后退前脚掌蹬地，蹬地后浮腿前摆。身体向前稍作弯曲，重心前移，轮子落在支撑脚后面。保持平衡利用惯性向前滑行。

　　3、暴走鞋踏步停止暴走鞋

　　需要缓停时，前腿前脚掌着地制动。前膝关节微屈，顺惯性向前跑出几步减小惯性冲力，直到保持平衡安全停止。

暴走鞋两轮怎么快速学会2

　　鞋初学者学习基本姿势。自然放松抬头。腿前后拉，重心落在前跟的轮子上。将你的前脚抬离地面。自然放松双手，保持平衡的姿势。2.脱下跟鞋，滑行。双腿前后伸开，前轮着地。双脚退后一步，双腿向前摆动。身体微微弯曲，重心前移，轮子落在支撑脚后面。

　　保持平衡，利用惯性向前滑行

　　3.当跟鞋停止踩踏跟鞋时，前脚和前脚接触地面。前膝轻微弯曲，然后沿着惯性向前移动几步，减少惯性脉冲，直到平衡安全停止。

　　4脚跟滑行，然后惯性左转。左腿在前，转弯时身体略向左倾斜。

　　由前脚掌绑带带动，完成左转弧线滑行。5.高跟鞋向右滑动成弧形。借助惯性滑行，双腿前后伸开。右腿在前，转弯时略向右倾斜。前足外展驱动，保持平衡，完成右转弧线

　　滑动运动。6.鞋跟鞋保持转动和滑动。借助惯性滑行来回站立。

　　双轮支架连续滑动旋转时。随着身体的运动，前脚不断摆动左右手臂，保持平衡，完成连续旋转和滑动的练习

　　7。鞋跟鞋慢慢来回滑动。在保持平衡的基础上，双脚来回滑动。移动范围应根据个人情况适当控制。

　　8.在连续转动和滑动的基础上，鞋后跟绕着三角点滑动。

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