男士哑铃一般用几公斤-一般男人用多重的哑铃 买?哑铃买多重?成年男人重量上的选择，一般是选择你做某一个动作一次可以举起的最大重的60%作为训练重量。比如你单臂哑铃屈伸，你一次最大... 科技 2022-11-20
